舌をチェック

2022/1/27

舌をチェックすることで分かる黒毛舌（こくもうぜつ）とは！　日進市歯科オーラルクリニック・エクラ

舌のチェックしてますか？　皆さん、自分の舌のチェックをしていますか？歯を磨くとき、歯の汚れや、歯茎のチェックを気にする人は多いと思いますが、舌のチェックをする人は意外と少ないのではないでしょうか。歯磨きのついでに、舌を、ベ～っと出してチェックしてみましょう。正常な舌は、全体がピンク色です。そして舌の上がうっすら白く見えることがあると思いますが、これを舌苔（ぜったい）と呼びます。舌苔（ぜったい）というのは、舌に様々なものが付着し、苔（こけ）状に見えることです。でも、苔（こけ）ではありませんのでご安心くだ ...

記事監修院長小出貴照

日進市で健康を守る歯医者｜歯科オーラルクリニック・エクラ

2026/10/29

コーヒー・紅茶がおいしい季節に知りたい、歯の着色汚れとの付き合い方

こんにちは。歯科医師の小出です。朝晩の空気がひんやりとして、温かい飲み物がうれしい季節になりました。朝のコーヒーで一日を始める方、お気に入りの紅茶をいれて、午後のひと息を楽しむ方もいらっしゃるでしょう。カップを両手で包んだときの温かさや、ふわっと立ちのぼる香り。忙しい毎日の中では、そんな短い時間にほっとするものです。ところが、洗面所の鏡を見て、ふと気になることがあります。「前歯が、少し茶色くなってきたかな」「毎日磨いているのに、なんとなく黄ばんで見える」「コーヒーが好きだから、仕方ないのだろう ...

2026/10/29

痛くないのに歯医者に行くの？　定期検診で確認していること。

こんにちは。歯科医師の小出です。歯科医院から定期検診のお知らせが届いたとき、皆さんはどう感じますか。「もうそんな時期か。予約しておこうかな」そう思う方もいれば、「今は痛くないし、もう少し先でもいいかな」という方もいらっしゃると思います。仕事や家事、家族の用事。毎日の予定を考えると、困っていない歯のために時間をつくるのは、案外難しいものです。歯医者が苦手な方なら、なおさらでしょう。「行ったら、また治療が始まるのでは」「ちゃんと磨けていないと注意されそう」「前回と同じことをするなら、今回は休 ...

2026/9/27

歯の黄ばみ、夏の写真を見て気づいていませんか？秋から始めるホワイトニング

歯の黄ばみ、夏の写真を見て気づいていませんか？秋から始めるホワイトニング皆様、こんにちは。歯科オーラルクリニックエクラ院長の小出です。今年の夏、旅行やお祭り、花火大会、家族とのお出かけなど、たくさん写真を撮られた方もいらっしゃるのではないでしょうか。最近はスマートフォンのカメラ性能も良くなり、何気なく撮った一枚でも驚くほど鮮明に写ります。そして後から写真を見返したとき、「思ったより歯が黄色いかも」「笑顔はいいのに、口元だけ気になる」「昔より歯の色が暗くなった気がする」そんなことに気づく方 ...

2026/9/27

秋は食いしばりが増える？季節の変わり目とストレス、歯ぎしりの意外な関係

皆様、こんにちは。歯科オーラルクリニックエクラ院長の小出です。 9月に入り、朝晩には少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。暑かった夏が終わり、ようやく過ごしやすくなってきたと感じる一方で、「最近、朝起きると顎が疲れている」「なんとなく歯が浮いたような感じがする」「肩こりや頭痛が気になる」「家族から歯ぎしりをしていると言われた」そんな症状を感じている方はいらっしゃいませんか？もしかすると、その原因のひとつに食いしばりや歯ぎしりが関係しているかもしれません。今回は、季節の変わり目とス ...

2026/8/15

マスク生活が一段落した今こそ見直したい、口臭の原因と自宅でできる改善ケア

「最近、口臭が気になるようになった」「以前より人と話すときに口元を意識するようになった」「自分では気づかないけれど、もしかしたら口臭があるのでは？」マスクを着用する機会が減り、人との会話や食事を楽しむ機会が増えた今、改めて「口臭」を気にする方が増えています。マスクをしていると、自分の息がマスクの内側にこもるため、口臭を意識しやすくなります。一方で、マスクを外す生活に戻ると、「自分の口臭が周囲にどう感じられているのか」が気になってしまうこともあります。口臭は決して特別なものではありま ...