歯垢（プラーク）が残りやすい場所をチェックして、歯垢（プラーク）を取り除きましょう。 ・ 歯と歯の間 ・ 奥歯のかみ合わせ ・ 歯と歯ぐきの境目 ・ 歯並びがでこぼこしている所 ・ 生えている途中の歯などは、より丁寧に歯磨きしましょう。 セルフケア。歯を磨く順番 1.まず、デンタルフロス（糸ようじ）を使って、しっかり汚れを落としましょう。 デンタルフロスは歯ブラシの毛先が届きにくい歯と歯の間や歯と歯ぐきの境い目（歯周ポケット）などの歯垢や汚れを、効率的に取り除けます。歯間が狭い方に適したアイテムです。指巻 ...